今日の記録
前日眠前:152mg/dL
朝:132mg/dL 2.5カーボ 1.7U
フルグラwith糖質オフコーヒー牛乳、サラダ、目玉焼き、ソーセージ、ヨーグルト、ヤクルトace
昼:109mg/dL 7.0カーボ 3.5U
温玉かけうどん、ブロッコリーのサラダ
夕:93mg/dL 7.5カーボ 2.1U(補正-0.1)
ご飯、サラダ、キムチ豆腐、ナスと胸肉の大根おろし煮、はんぺんえび団子
＊昼ほんとは6.5くらいで、低くなったので、補食10g?くらい
＊17:00ごろ、補食6g
＊20:15ごろ、92でcgmは↓↓だったので8gのシュークリームを補食
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うちの学校の学食にはなんと、それぞれのメニューに栄養成分表示が書いてあるのです！
それで書いてある通り、打ったんですが、なんか低くなったので、ほんとにあってんのか？？って感じです。笑
まあ、食堂なので適当に盛り付けてるから、あんまりあてにはしてないけどね笑
でもある程度のがわかるだけありがたい！👍🏻👍🏻
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現在の基礎レート
00:00~05:00 0.050U/hr
05:00~07:00 0.100U/hr
07:00~18:00 0.275U/hr
18:00~24:00 0.325U/hr
合計5.425U
現在のExchange比
00:00~10:00 0.70U/exch
10:00~16:00 0.50U/exch
16:00~24:00 0.30U/exch