今日は朝イチでパーソナルトレーニング🏋️♀️
半年続けて、今日、ブレイクスルーがキタ！！
キツくないと物足りないと思うように
あと狙ったところに効かせられるようになった。
身体の使い方を覚えてきた感じ。
自分にどこまでも甘い私がそう思える日が来たのが嬉しい！
宅トレとヨガやらピラティスやらも取り組まないと💪
やりたいことたくさんあるな〜
ファスティングは−1.5kgで終了。
でももう微増しているw
デジタルデトックス
スマホ中毒で（2歳の息子がスマホをわざわざ持ってきてくれるレベルw）恥ずかしいくらい長いスクリーンタイムだったけど、ふと思い立って昨日今日とぜんぜんスマホを触らずにいたら。
すごい調子がいい！！1ヶ月くらい放置してた掃除やら片付けやらがサクサク終わって行くし、いつもより足取りが軽い感じ。ファスティングのおかげもあるのかなと思うけど、Ｘで人のネガティブな気持ちを目にしないのが大きい気がする
この調子でスマホから遠ざかっていきたい✊
あ、でも宅トレ用のダンベル探さなきゃ🤭