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巷にあふれる健康情報に惑わされるな!
ココロとカラダを若く健康に保つにはいったい何が必要なのか?
そこが知りたいアナタへ☆

タバコ病といわれるCOPD 2020年に死亡原因3位になると予測
 COPD(慢性閉塞性肺疾患)はタバコなどの有害物質を長期に呼吸することで炎症が起こり、日常動作での..........≪続きを読む≫COPD(慢性閉塞性肺疾患)とは
慢性の気管支炎と肺気腫のこと。
原因はほとんどがタバコ。

肺に空気を送り込む気管支が炎症を起こし、
また、肺で二酸化炭素と酸素のガス交換を行う
肺胞が潰れて固くなる病気。

一度潰れた肺胞が元に戻ることはなく、
常に呼吸が苦しい状態がつづく、
「死ぬより苦しい」といわれる怖い病気だ。

現在は死因の第9位だが、
2020年には第3位に浮上すると予測される。

ブリンクマン指数と呼ばれる計算式がある。
1日に吸うタバコの本数に喫煙年数をかけたもので、
この数値が400を越すと肺がんリスクが倍増する。
20本×20年=400だ。
1000を超えたらいつ死んでもおかしくない。

COPDがどのくらい苦しいのか?
その場ダッシュを全力で30秒したあとに
鼻をつまんでストローで呼吸をしてみてほしい。
この状態が24時間1年365日死ぬまで続くのだ。

この恐ろしい病気を防ぐにはまず禁煙。
タバコは英語のスラングで「棺桶の釘」と呼ばれている。
喫煙は自分が入る棺桶の釘を打っているようなもの。

いつやめるか?
今でしょ!?

そう、明日では手遅れかもしれない。



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色んな病気に効き目絶大?中国で「あの昆虫」の薬膳効果が話題、ブームに!
信じられないような話ですが、中国では「ゴキブリ」が胃腸炎、十二指腸潰瘍、結核に効く薬として急速に広ま..........≪続きを読む≫中国ではゴキブリを食うらしい。
胃腸炎、十二指腸潰瘍、結核に効くんだと。
うえ~(⁰︻⁰;) 

しかも、素揚げだってヽ(´Д`;)ノ
ゴキブリを養殖するゴキ農家まであるんだってさ!

ふえーヽ(;▽;)ノ
おそろしいこっちゃ



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ハーバード大学などの研究によると、
肝臓で脂肪が生成されるとき、
筋肉に対して脂肪を燃焼するよう
メッセージが発せられているという。

マウスによる実験で得られた結果だが、
肝臓と骨格筋とのやりとりは、夜間でなく
昼間に活発化するらしい。

日中における脂肪の燃焼効率を
最大化するためなのだが、
高脂肪の餌を与えると、
このリズムが狂って肥満になり、
悪循環に陥るようだ。

ということは肝臓の脂肪生成能が
低下すると骨格筋も脂肪を燃焼しなくなる、
ということなのだろうか・・・
しかし、残念ながらそこまではわからない。

リンクDEダイエット
肝臓は筋肉と"会話"する




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