木曜夜はアシュタンガ行きました
だが例の左膝裏上部筋痛が最悪
アーサナ必死
うひは～
痛感後 ゆっくり伸展するのは大丈夫だが
動作中の痛みの通過が
えー新幹線駅通過しまぅす 状態
手でマッサージしても 痛みの所在が不明瞭なので 多分深部だと思う 厄介
こなすのが精一杯でした 先生ごめんなさい
来週は出張で休まなきゃいけない ので先生やヨガメイトに逢えないのは辛い
くまー
今気付いたけど 先生の名前も知らないのでイニシャルがわからん
アシュ先生にしておこ
アシュ先生は 足が長くて また表情も愛嬌があってかわいい
大好きなガチャピン
そっくり
ガチャピンは怒られるかな～ 瞳が顔からこぼれ落ちそうなくらい大きい
人を癒す効果のあるお方です
そして 一言で言えば水のようにナチュラルでさわやか
アジャストも気配りもありがたいです
私は先生に恵まれています
来週はお休みしますが おみやげ買ってきまぅす
整骨院にカラダのケアに行った
ただ立っているだけで痩せる話題のブルブル・ダイエットマシン「ダイエットエンド」
1回10分 なんと100円で乗れるんですよ
そして 先生の手技もgood
若くて上品で男前だ
首をポキポキもあるんですが 他の整骨院みたいに左も右も適当に・・・ポキポキではなく
丁寧に時間をかけて 診察や微調整をかけた上で 必要な方向角度にポキ
です
トムソンベッドによる調整も いい感じ
なのに 料金 ダイエットエンド込みで ナント
620円なりぃ～
助手のマチコ先生（勝手に命名：まいっちんぐマチコ先生似）のマッサージも込みです
明日は木曜 夜仕事帰りに アシュタンガヨガです
これが キツくて 食欲100倍 余計食っちゃうよ
今日もＨ先生のパワーヨガ授業出てきました。
今日まる一日食事してなかったので 直前に苺チョコ頬張って。
今日は 私お気に入りのＨ先生のウォリアーのポーズを丁寧に見せてくれたので
ウットリ ハッピーでした。
先生のポーズ 惚れ直したぜい
しかーし コンディションBAD
左膝のウラ近辺の筋かスジが1週間前からピキピキ痛い
バンテリン塗ったのに痛み増強中
ひとつウキウキしたことは ルルレモンのブラウンのヨガパンツ初卸し
イェイ
だぁ～ Ｈ先生の髪型とウェアはおしゃれでかわいいなぁ
実写版のオリーブ（ポパイの）みたい
ザ・憧れ商法
