はじめまして

こんにちは。てつおと申します。現在は４０代です。

30代のころに仕事で体調を崩して精神疾患となり、色々と悩み、苦しい毎日でしたが、試行錯誤することで、何とか人生建て直すことができました。

そんな経験から、心身ともに健康生きる大切さを身を以て知りました。

自分な経験したことが皆様のお役に少しでも立ち、人生を建て直すきっかけとなっていたたければ幸いです。

なお、私は医者でもなんでもありませんので、間違った情報や知識を発信している可能性もありますので、ご了承ください。