デトックスシェイク

毎朝起き抜けに上質のお水を１杯ゆっくり飲んで、

次はフルーツシェイク

これはストロベリー、バナナ、キウイ、デイツ、アーモンドミルクでした

4:00～12:00は排泄の時間です

内臓に消化の負担をかけずに、

しっかり必要なカロリーとビタミン、ミネラル、酵素を補給して、

代謝や修復のために

寝ている間に作られた老廃物を排泄しましょう

一日エネルギッシュに過ごせますよ