はじめに 双極性障害な私です。

双極性障害2型。仕事はしていますが働いては休み、働いては休みと一定期間で大きな欝が来ており、不安定な日々を過ごしています。

今は自宅で休んでいる時期です。

することなくて退屈なので働きたいのですが、一定期間行くと目眩や背中の痛み等で定時まで働く事が厳しいです。なんとか耐えてやってはいますが、いづれ限界が来てしまいます。

この流れ変えたい。色々と栄養摂取や認知療法、薬の組み合わせ、運動と行っていますが双極性障害の波に勝てる状態をまだ作れていません。

どうすればいいのか悩みが多いですが、楽しいこともあるさと前向きに治療しています。