2019/06/21

寝る時間をずらして遅めに寝てもいつもと同じ時間に起きた。結果的に睡眠時間が削られただけの状態。3時間。もう10日は短時間睡眠が続いているので明日は主治医に報告に行こうと思う。躁ならどうすればいいか、違うならどうするか。答えは自分でも持っているが医者と意見を確認しあいたい。大事な事。