快適!!

昨日なんだけど…
遅かれながら…
ｴｱｺﾝのﾌｨﾙﾀｰ掃除をしました



今までは編み戸の風だけで
頑張ってやってきたけど
さすがに限界だった笑…




やっぱｾﾞﾝｾﾞﾝ違うね








涼しすぎる!!!!


でもつけすぎはやめとかないとね



でもやっぱり
つけてない時は暑いね


皆ｻﾝはなんか
夏の暑さ対策的
みたいなのしてますか？




俺は夏ﾊﾞﾃや熱中症など
暑い夏を乗り切るために



これ!!












海の深層水!!
毎年夏頃になると必ず飲んでます!!


そこまで詳しくないけど
ﾏｸﾞﾈｼｳﾑや他にも
いろいろ入ってて
ｽｺﾞｲ体にいいらしい!!!



正直この深層水に
結構助けてもらってます｡


ﾎﾝﾄ7月でこの暑さなのに
8月とかどうなるんだろう…




何度もだけど
ﾎﾝﾄ暑さには気をつけて下さいね


水野祐一朗

ﾎﾝﾄいい天気!!

最近どの時間に寝ても…



必ず朝６時半ごろ起きる｡｡


そう!!













ただ暑いから笑







さすがに毎日
こんな早起きは嫌かな…





朝からの暑さは置いといて
今日もﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてきたよ!




やっぱ外が暑い分
室内もなかり蒸し暑い



みんな汗びっちょびちょ!!




その中でもしっかり２時間ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてきた!!!!



ﾄﾚｰﾅｰの方に
始めの頃に比べたら
だいぶよくなりましたね!!

って言われてめちゃくちゃ嬉しかった!!


ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞもあと３回!
ﾎﾝﾄ最後の大詰めだし
自分自身のとして最高の出来に仕上げたいです


帰りにお腹減ったんで










超ｼﾝﾌﾟﾙ笑!!
かけそば食べました



俺は最近そば派です!!

皆ｻﾝはそば派？うどん派？


水野祐一朗

なかなか寝れない｡｡

群馬県の方なんて
38ﾟいってるんだって


天気予報で
この3日間は猛暑日だって｡




まだ８月入ってないのに…


ま-た暑い話から笑｡




今日は1日休みだったんで横浜の方へ行ってきたよ!!


昼ご飯に






何とか牛海鮮ﾕｯｹ丼食べた!



め-っちゃおいしかった!!


おいしいのに
何とか牛とか笑…
ごめんなさいm(__)m




帰りにTSUTAYAで
今ﾊﾏｯてるﾏｲﾌﾞｰﾑｺﾐｯｸを立ち読み!






黒子のバスケ!!
めちゃくちゃおもしろい!!
ﾏｲﾌﾞｰﾑです笑…


久しぶりの休みで
ﾎﾝﾄいい気分転換になったな-


明日はﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ!!
頑張らないとな



水野祐一朗