子どもの偏食に効く、「顔」！？
息子は、本来、野菜も肉も魚もわりと好き嫌いなく食べられるようなのですが、
日によって好みや食事の量がかなり変動するタイプ
食べムラが激しいというか、気分屋というか。
食べない時は、それこそ、うどん1本!でごちそうさまに。。。
最近わかったこと
①場所が変わったり、いつもと違う人が食卓にいるとよく食べる。
家族や友達を招いたり、人と一緒に食事をする機会をたくさん持ちたいと思ってます。
屋外のバーベキューや公園でのピクニックなんかもどんどん取り入れて、
「食事は楽しい」という経験
をたくさんしてほしいな。
②色のついた食材や変わったものを加えると食事に興味を持つ。
最近は、黄色や赤のパプリカ、納豆、などに食いついてきましたよ～。
ボクは気に入った店で同じメニューを注文しがちな保守派、妻は新しい店で新しい料理に革新派。
ここは、断然、妻に似たみたいです。
③食事中にゲームや遊び感覚を取り入れると、食欲が増す。
歌にのせて食べたり、ボクが表情をつけて食べたり、色々試してみたのですが。
ダントツ効果があったのがこれ↓
名づけて「フェイスプレート！」
前の日のあまったおかずや食材なんかも混ぜて、色どり豊かな顔・顔・顔
息子は大喜びで、がっついてくれました。
「どこから食べようかな～？」「おくち～？まゆげ～？」なんて言いながら。
ボクも腕がなります
今日は宇宙人風にしようかな、とか。
アフロおじさんがいいかな、とか。
味や食べ合わせはいまいち保証できませんが・・・そこは愛嬌
ペロッと完食してくれることがなによりですよね
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