きょうは

朝から２時間ほど、４大緑地の一つに行って


トレーニングをしてきました。


１キロ６分ぐらいのペースで。


途中でクヌギの木樹液出てないかなって。


寄り道しつつ。


全く出ていなかった。


テンションさがりつつ、もくもくとジョギング。。。。



気持ちよかったよ。。

とれ

今日もマラソンの練習


仕事終わってから


３キロだけやけど走った


軽く


軽く


もっと走りたいのを我慢


膝が痛くなるかも



ひさしぶりに。。。。

ひさしぶりにブログでございます。


じつは、今度市民マラソンに参加します。


初のフルマラソンでございます。


ことことと練習をしております。


全くの初心者です。


だれかアドバイスをお願いします。。。。。