恒常性って知っていますか？

こんにちは、牧野和彦です！

新しいことを習慣化する上で、知っておいていただきたいことがあります。

それは、恒常性です。

「恒常性は生物のもつ重要な性質のひとつで生体の内部や外部の環境因子の変化にかかわらず生体の状態が一定に保たれるという性質、あるいはその状態を指す。

生物が生物である要件のひとつであるほか、健康を定義する重要な要素でもある。生体恒常性とも言われる。」　Wikipediaより

簡単にいえば、人間は新しいことを始めると、元に戻ろうとする習性があるということ。

だから、新規ごとが続かないのが普通。

人間の本能なのです。

これを知っているのと知らないのでは、習慣化に天地の差が出ます！

こんな悩みを抱えていませんか？

こんにちは！牧野和彦です。

今日から、習慣化をテーマにしたブログを書くことにしました。

あなたはこんな悩みを抱えていませんか？

・何をやっても続かない

・いつも、三日坊主と言われてきた

・新し物好きだが、続いたためしがない

・熱しやすく、冷めやすい

・色々なことに挑戦するが、いつも、挫折してしまう

・ダイエットを始めるが、途中で挫折する

・英会話スクールに多額のお金を払ったが、途中で行かなくなる

・習い事を始めても、挫折して、モノになったことがない

そんなあなたに、ぜひ、このブログを読んで欲しいと思っています。

こうした悪しくクセを変えることができるのです。

想像してみてください！

もし、あなたが始めたことを続けることができたら、何が起きますか？

・ダイエットならば、理想の体型を手に入れることができます！

・英会話ならば、外国人と楽しくコミュニケーションできるようになります！

・習い事ならば、「上手くなったね～」と周りから言われます

あなたが、何かを習慣化する力を手に入れたら、スゴイことが起こります！

あなたは理想の人生を歩むことができるのです。

このブログを読んで、あなたも三日坊主の人生にサヨナラをしませんか？

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