おはようございます。
台風も去り、今日は朝から曇ったり晴れたり。 暖かくなりそうです。
今日は、仲良し３人組でランチに行きます。 I さんと O さんです。
I さんはお気に入りの、ｱﾙﾌｧﾍﾞｽﾄ(生ゼリー) と
ばんのう酵母くんの注文頂きました。
『ｱﾙﾌｧﾍﾞｽﾄは記憶力に良いわぁ～
』 と友人がいってました。
長いこと体調不良でランチに
いけなかったのですが、やっと念願叶いました。
Oさんは、だし醤油と元気大豆21の注文を頂きました。
竹茶を飲んで、朝８時～１０時の間、１０分位日光に当たると、
トリプトファンからセロトニンに変わるので、脳に良い作用するそうです。
只今、努力をしています。 それと、瞑想。 なかなか難しいです。