【追記あり】
「フーーーー」とう呼吸法を追記しました
本日【４０Ｗ０Ｄ】
夜泣きと母乳育児に格闘中の毎日です。
なかなかアップもしていないにも関らず、いつも訪問していただきありがとうございます。
ぶさかわ顔やおやじ顔、男前顔、おさる顔など楽しませてくれるふーちゃん、
あのセサミより小さかったふーちゃんが、沢山のキセキを積み重ねて
ここまで大きくなってくれたかと思うと感慨深いです
今後もふーちゃんが元気でいられるよう、どんな状況になっても守ってあげなければと思います。
出産レポ☆２
病院到着から出産まで、３時間２０分ほどの安産でした
その備忘記録をツラツラ記してます。
ご興味ある方はご覧ください。
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4/30(月)【３７Ｗ２Ｄ】
温かい気持ちがつまったお守りとともに
北野天満宮・水天宮・伊勢神宮・塩釜神社
お写真にはないけれど熱田神宮のお守りも
２０時頃：
産科病棟到着
強いハリがくると立っていられない痛さ。 車椅子が用意され分娩台で内診
Dr：子宮口がほとんど開いていますよ。
自然分娩がんばりましょう！
私：はい（やったこれで分娩方法が決まった
）
当日担当してくださった助産師さんは、
パパママ学級などでお世話になった感じの良い頼りになる、私と相性の良さそうな方でラッキー
２０時半頃～：
強めの陣痛が波のように何度も押し寄せる
助産師さんが常に励まして褒めてくれる。
陣痛で「フーーーー」と息を吐きながら気づいたのは・・・
痛いと思って陣痛を身体で拒否するより、
「ふーちゃんおいで～」「ふーちゃんがんばれ～」と痛みの波(陣痛)を受け入れた方が、
ふーちゃんも楽だし、自分も分娩時間が短縮されて楽になるんじゃないかということ。
酷い生理痛にもともと慣れていたのも良かったかも。
陣痛がくる度、最後まで痛いという言葉は全く発せず、
「ふーちゃんおいで～」「ふーちゃんがんばれ～」とブツブツつぶやいてました。勿論心の中で(笑)
夫クンの任務は、痛みがくる度「フーーーー」とリードすること。
これがあるのとないのと大違い。
「もっと大きな声でリードして
！」など言いながら、助産師さんに力を借りながら、
ふーちゃんを迎えるため２人でがんばりました。
結果、全てこの「フーーーー」で乗り切れました(最後の１０分位以外は)
いろんな呼吸法あるけど、これを練習しておく事オススメです
【追記】
「フーーーー」とう呼吸法：
口から３０センチくらい離し、人差し指をたてる。
ろうそくの火を消す要領でフーーーーと口から息を吐いていく。
これ、長く吹ければ吹けるほど、陣痛を逃がすことができると実感しました
２２時５０分位：
眠気と中だるみ
Dr「一晩越さずに、今日中に産んじゃおう！」
私「はいっ(ダラダラ朝まで６時間も痛い思いしたくないね。私の体力では持たないよ。)」
Dr「ハイ、ここでいきんで」
Dr「いいねぇ」
この間褒め上手な助産師さんは常に、叫ばない冷静な私を褒めてくれてる
そして助産師さんの指示通り
深呼吸２回→いきむ→緩める→いきむ→リラックス
上記を数セットしたら、赤ちゃん一気に下に下がり分娩準備へ。
とそこで、
ふーちゃん(胎児ネーム)誕生
２,９３６ｇの男の子
ふぎゃーとカワイイ声が聞こえた
この胸の上にずーっと会いたかった我が子がいる （←カンガルーケア）
生まれたての小さな小さな命
パパとママの所に来てくれてありがとう
ただただ、ありがとう
この瞬間を一生忘れないだろう
夫クンは、私のすぐそばで見守ってる
こうして私達は、３人の家族になった
これまで見守ってくださったみなさま
支え続けてくれて応援してくれて励ましてくれて
感謝の気持ちでいっぱいです。
本当に本当にありがとうございました。
最後までお付き合いくださりありがとうござました。
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出産レポ☆おまけ へつづく・・・
このがらんとした分娩室は、その日マイルームとなる・・・
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べびちゃんを望むすべての方に１日も早くコウノトリが
やってきますように
すべてのプレママさんが無事元気なべびちゃんを
出産しますように