EFTとは、Emotional Freedom Technique の略です。
文字通り、感情を解放する方法です。
これは、西洋で編み出された技法で、心理学や、心理療法と、中国の身体ツボ経路を融合させた、単純で即効性のあるものです。何も要らず、一人で、何処にいてもできますから、是非試していただきたいものです。
今回は、大震災後の心的援助という目的で、この情報を公開していきます。
単純な療法ですから、誰でも簡単に出来、ステップに従えば、間違うことはありません。さらに、EFTは基本を理解すれば、後は、皆さん自身で創り上げていくものですから、人に頼る必要はありません。人それぞれ状況や、感情、思いは時間によっても異なりますので、自分自身に見合ったEFTを創り、試してみてください。
はじめは誰もが、こんな単純な方法が本当に効くのかと思います。複雑でないから、見下してしまいがちですが、繰り返し、言葉を発しているうちに心身が軽くなっていくはずです。
初めは馬鹿らしいと思いながらでも結構です。騙されたと思って、是非しばらく試してみてください。
自分の悩みは解決されずに、心の奥にしまってしまうと蓄積され、無意識のレベルで、その人の気やエネルギーに弊害をもたらします。
特にトラウマと呼ばれるような、心の大きな傷はほうって置くと、その人の残りの生涯に、深い傷として残り、物事に対して否定的な反応を生み出します。それが癖や、習慣となって皆さんの行動に、否定的に影響します。
ＥＦＴは、否定的な感情を取り除き、自分自身を取り戻すための簡単な方法ですから、試して見て頂きたいです。