こんにちは、ななです。
昨日は前の日のお寿司が
お腹にきいてて体が重く
朝グダグダしていたので
お昼ご飯を作れず。。。
仕方ないので、
通勤前にコンビニで
お昼ご飯を買いました❗️
こんな感じで
なるべくヘルシーにって。
けど、ここで買うの迷ったのが
バターロールパン🥐
んー、、、
どうしようって💗
ちょうど寄ったコンビニが
おにぎりが殆ど売り切れてて
全然なく。。。
けどおにぎり一つはちょっと寂しい
って事で結局買ったんです。
そしたらね、見事に
お昼ご飯食べて直ぐに
眠気が襲ってきました
回復するまで
だいたい40分くらいかかったかな。
ここ最近は
昼食食べても眠くなる事がなかったのに
頭が軽く締め付けられるような
重だるぅ〜い感じになったんです。
ちなみにここ最近のお昼ご飯はこんな感じ。
ダイエット中なので
かなり質素ではありますが😅
こんな感じで
タンパク質とか野菜中心で食べると
昼間の眠気はなく
午後からも快適に動けるんですよね💗
あくまで私の感覚ですが、
やっぱ食べる物って大切ですね