7月に入ってから、毎日習慣づけていることがあります。
それは、
毎晩、手帳にその日あった良いことを3つ書き出すという
Three good things
です。
これを1週間続けてみて、こんないい変化が
起こりだしました。
・いつもなら忘れていたような毎日の些細な喜びや楽しみを感じとれるようになった
・悪いことより、良いことのほうに意識が向くようになった
・良いことを自発的に起こそうと、無意識に動くようになった
です。
これって、ものすごい変化ですよね！
今までは毎日の目的もなくただ、漫然と過ごしていましたが、手帳に毎晩書き出すという使命ができたせいで、そのために1日を充実させようと意識が勝手に動き出したんです！
明らかにこれまでよりも毎日が楽しいです。
もし日々なんとなく物足りなさを感じている人がらいたら、おすすめしますよ‼︎
