ホントいかんゎ

書くの忘れすぎ(>_<)


まぁなにもなかったから

書きようがないっちゃなかったんだけど

もいぃや

毎日じゃなくても（｀Δ´）

なんかあったらそんときに
書く!!

てことでばいばぁい( ´∀`)/~~

やへ

ずっと書くの忘れてました

特になんもない

んで今日??昨日??ゎ

久しぶりの土曜の練習(^_^)v

筋トレして走って筋トレして

後ゎ遊んだだけ(^.^)

行く意味ねー

で今日の筋トレ
腕立て伏せ…50
腹筋…100

書き忘れてたけどちゃんとやってたからね!!

やべやべ(>_<)

やべやべ

書くの忘れそーだった(^o^)笑

今日ゎ

入試終わってから初のｸﾗﾌﾞﾁｰﾑの練習でしたー(^_^)v

いつも通り

筋トレして走って筋トレして走ってして

新一年生の指導

一二年ウザイ(- -;)

ちょーしこきすぎ（｀Δ´）


で筋トレ結果
腕立て伏せ70
腹筋…100

こんなにいっぱいやったの一年ぶりだった（~▽~＠）♪♪♪

やっぱ筋トレ楽しｰ(^_^)v笑

(- -)zzz

今日ゎ

特になんもないかった（~▽~）



そんで午前中ゎ…

眠い授業ばっか(>_<)

もーやだーヽ(｀Д´)ノﾔﾀﾞﾔﾀﾞ



てことで今日の筋トレ

腕立て伏せ…50
腹筋ゎ休筋日(^_^)v笑

ついに(>_<)

茶封筒キターｰｰｰｰｰｰ(ﾟ∀ﾟ)

結果ゎ…


どだろね(*_*)

おれの頭脳知ってたら

結果わかるかもね(^o^)笑


てことで今日の筋トレ
腹筋…50
腕立て伏せ…30