【宣言】

はい、
ひさびさの更新でございやす、と。

まさかの
2ヶ月サボり。

飲みまくり、食いまくり、運動は一切せずの体たらくでございあす、と。

さ、
本日から12/31までの約3ヶ月で
60キロ代を目指して再開宣言!!!

食事制限+運動で、
やったりますぞ、と。

前日体重
本日体重
増減
食事内容
運動内容

上記をざっくりレコーディングはじめるよ、と。

【デブ化がやばい】インキュベーターがやばいwww

7月30日

1日1500kcal、1000円目安

朝：なし

昼：定食700・930円

夜：ロッテリア1000・1500円、つけ麺1200・1250円

カロリー合計：約2900kcal

食費合計：3680円

ジョグ：なし

筋トレ：なし

ストレッチ：なし

体重：80kg（前日80kg）

☆1日を振り返って☆

だめやwwww

あいじゃすwww

体が重いww

インキュベーターwww

太ってきたwwwww

7月28日

1日1500kcal、1000円目安

朝：なし

昼：定食700・1010円、水101円

夜：ガッツリ1500・3000円

カロリー合計：約2200kcal

食費合計：4111円

ジョグ：なし

筋トレ：なし

ストレッチ：なし

体重：79kg（前日77kg）

☆1日を振り返って☆

さて、

太ってきたwwwwww

体が重いwwwwwww

危ないwwwwww

引き締めるぞ!!

そしてバスケ!!ww