自分で自分のご機嫌をとる
自分のことをとっても大事に扱ってあげる
自分を丁寧に扱う
徹底的に自分を褒める
一週間あったことを書き出す
→この一週間、自分は本当にいろんなことをやって、頑張っていたんだということに気づく。
→自分を褒める言葉を言ってあげる
自分を整えるアポを定期的に入れる
自分を否定していない
自分のやったいいところは自分にしか見つけられない。
《私の場合》
・結婚式の前撮りに行った
・姉とzoomでプレゼントの相談
・前撮りデータの振込み
・親族の着付けの予約
・新居のエアコン取付の立会い
・ガス開栓の立会い
・水道開栓
・立会いのための電話、手続き
・ガス、電気、水道停止の手続き
・退去立会いの連絡
ハァーーーー
引っ越しやら結婚式の準備やら
今週は特にやったことが多かった！！
はなまる
