いろいろなブログやってるいるもので
はい言い訳です
どれも更新さぼってるくせにね！
生意気ですね！
さああて
本日のわたくしですが
月曜火曜金曜はジムの日と決めてるので
さきほどジムでパンプアップしてきました～～～
いつものメニューを淡々と
実に淡々と
淡々と～～
筋トレ！！！
からの
有酸素運動を３０分ほど＾＾
これで
4ヶ月で５キロやせましたーーー
ぱちぱちぱち
５５の昔のムービープラスをみると
顔がまあ
まあ！
パムパムで！
ひどいから消したわよ！
あこがれの割れた腹筋
がむばります～
さて私の体は音楽でできているんですけど（？）
今晩の気分にぴったんこな曲
秋の夜長は
プロテインとこの曲でしんみりするのはいかがでしょ＾＾
大好きな曲です