10月のレッスン

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✳   10月のレッスンの日程がきまりました。写真の2枚目です。  9月から引き続きテーマは 【肩こり改善と、美ライン姿勢】 頑張っていきます。  ✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳  本日は自宅レッスンでした。 ヨガ初挑戦していただいたママは 肩こりと腰痛もち。  序盤の首ほぐしから気持ちいぃ〜と喜んでいただき、 最後には自宅でも簡単にできるほぐし、ポーズを質問までしていっていただけました😊 うーん！嬉しい！！やりがいがあるー！！  たくさんのびのびして、  常にどよーんとのしかかっていた倦怠感が無くなった〜とスッキリしていただけたようです。  体が硬くても大丈夫です！！ ヨガ経験はみなさんほとんどありません😊  ✳運動不足だな。  ✳疲れやすいな。  ✳体がこって、こちこちだな。  ✳ストレスがたまってるな。  ✳子供連れでなんかやりたいな。  そんなときはぜひ、のびのびーとしに来てください♪   マッサージはなかなか自分では出来ないけれど、 ヨガは心も身体もセルフメンテナンスできるツールです！   お気軽に足をお運びください☆   #府中市 #分倍河原 #ブックントイ #レンタルスペースカタツムリ #産後ヨガ教室 #子連れ #ママヨガwithベビー #子連れヨガレッスン #ベビーと一緒に #ママの癒やし時間 #ママのひととき

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