筋肉にもお休みを！
どもども。吉祥寺『整体キャラバン』 五十嵐です
学生時代、スポーツに打ち込んだ方も多いと思います。毎日部活が終わってからも、さらに筋トレしたり家の周りを走ったり
でも、良い筋肉を作るには、お休みも必要。
毎日毎日ハードな運動を続けていては、質の良い筋肉は作れません
数日やったら1日はお休み。筋肉の修復日を設けてあげてください。
※ちなみに、ラジオ体操や軽いストレッチなどは、肩こりや腰痛予防など、毎日ちょこっとでもやると良いですよ。あくまで、ハードな筋トレをしている方へのお話です。
■今回のお話は、部活に燃える高校生の息子さんを持つお母様から相談を受けたものです。
1日も休まずハードな筋トレをし続け、硬い筋肉になってしまったのを心配しておられました。整体で1度ほぐさないとと思い、先にお母様が受けてくれたとの事
『身体が軽く、柔らかくなった！これは息子にも受けさせねば！！』と大喜びして頂けたので、次回が楽しみです
そすっと、
最年少のお客様になる･･･のかな？ まだ分からないけども、楽しみです～
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にしがわ先生コレクション１００ 出席してきました♪
こんにちは。整体キャラバン 五十嵐です
昨日は、あいにくの大雨になってしまいましたが、元気いっぱいな『にしがわ大学開校式
』に出席してきました
大雨で、屋外イベントが屋内に変更になったため、開場はぎゅうぎゅう詰め
先生100名、スタッフの方も100名超、そしてお客様。入りきれずに会場外にも人がごった返していました
桜美林大学のチアリーディング
パワフルで可愛かったです～！ 天井にぶつかっちゃうんじゃないかとハラハラ(笑)
人前に出るのって得意じゃないのでめっちゃ恥ずかしかったです
今なら開校式の様子が動画で見れるようですね。『にしがわ大学開校式
』22分らへんに登場してますが・・・緊張してモジモジ
いろんなイベントがあった後、ミニ授業開始。
人がすご過ぎてベッドが運び込めず、どうしよっかな～と思ってたら、『整体受けたいですっ！お手伝いしますよ』とお声掛け頂けて 嬉しかったです。ありがとうございます
肩や背中をほぐすには～っとセルフ整体説明中。声が聞こえづらかったようで・・・ゴメンナサイ
セルフ整体の後は、私ともう1人、越後湯沢の佐源太先生による無料整体体験を
参加者の方々に楽しんで頂けてたら嬉しいです。
元気ににしがわ地区を走り回っておりますので、今後ともよろしくお願いします！
今月は他にもママさん向けイベント
が数件控えています。ご興味があれば是非ご参加くださいませ
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無料整体体験をどうぞ＠東京にしがわ大学開校式♪
どもども。吉祥寺『整体キャラバン』 五十嵐です
いよいよ今週末の9日(土)、3連休の初日に『東京にしがわ大学開校式 』が行われます！
『にしがわ先生コレクション100
』に選んでいただけたので、舞台にちょこっと登場させて頂きます緊張しますです、ﾊｲ
開校式は13:00～15:00。そして15:00～17:00までの間、お隣の公園で『ミニ授業』と称した『セルフケア＆無料整体体験』を開催します
身体の不調三冠王
といえば『首のこり・肩こり・腰痛』ですね。その簡単なセルフケアを皆様にご説明します。
その後、整体師が同じ箇所をほぐすとどう違う？！というのをご体験頂きます。もちろん無料で
希望者多数の場合は、じゃんけん大会です！
ちなみにもう1人、同じく整体師の佐源太（さげんた）先生が越後湯沢から特別協力で駆けつけてくれます 整体師2人で、無料体験受けれる方も2倍になりました
水上での開校式と緑の中の整体体験、ぜひぜ～ひお越しくださいませっ！！
お会いできるのを楽しみにしています
■■■
にしがわ先生コレクション１００
・日時 2010年10月9日（土） 12:00開場 イベント全体13:00-17:00
・場所 パルテノン多摩 きらめきの池 水上特設ステージおよびその周辺（多摩センター駅 徒歩5分）
・タイムスケジュール
12:00開場
13:00「みんなで開校式」スタート
15:00ミニ授業
16:00国立音楽大学金柑バンドによるコンサート
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最近ベッドをよく運んでいるような・・・?!（＾＾；）
最近、ガラガラ（キャリーのことですｗ）にベッドを乗せて動くことが多い、吉祥寺『整体キャラバン』 五十嵐です
基本的には車の中での整体なんですが、ご依頼によってはベッドを車外に移動させることもあります
『家の中で受けたいな』
『イベントに参加しませんか？』
『社内の休憩室でお願いします』
などなど、ご依頼内容は様々。ご相談は随時受け付けております
来月も『東京にしがわ大学開校式 にしがわ先生コレクション100
』で体験型ミニ授業をする為にベッドを移動、『ママさん対象イベント』も2件控えているのでやはりベッド移動が
仕事柄、筋肉は結構あるんですが、さらにパワーアップしそうな今日この頃
カーボン使って、5kgくらいの超軽量ベッドを作って貰えないかお客様の声に投稿してみようかな
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友人がくずし割烹をOPEN＠六本木 『くずし割烹 ひか紗』
どもども。吉祥寺『整体キャラバン』 五十嵐です
整体とは関係ないのですが、先日友人が六本木にお店を開きました
ちょっと変わった人で、海外での料理人歴がなが～いです。
知ってるところでは、シドニー→トリニダードトバゴ→ヨルダン
他にも何箇所か聞いたのですが、覚えてる限りではこのくらいです(笑)
サーファーでもあります。関西弁です。ネタの引き出しが大量にあります。おもろい話が聞けますので、興味がある方は是非1度
くずし割烹 ひか紗（ひかさ）
東京都港区六本木7丁目12-29龍土町ハイツ102
03-3403-0700
※お店は奥まったところにあるので、使い方はまぁ・・・いろんなご利用方法があると思います
※HPはこれかららしいので、出来上がったらリンクします
※7～8人用個室１つとカウンター、あわせて20人くらい頑張れば入れるそうです。
ちょこちょこ顔を出そうと思うので、もしかしたらお手伝いさんとしてコキ使われてるかもです。見かけたら救出してあげてください(笑)
よろしくお願いします
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