子供にアレルギーが出ないように気をつけたこと（妊娠中編）

長いことブログをお休みしていました(-_-;)



幼稚園の行事がなにかと立て込みまして。




秋はいろいろイベントが多いですね。




さて、今日はアレルギーの話題です。




今回のお話は、私自身のことであって、みなさまにもあてはまると言えない



そして因果関係もわかっていない



ということで、参考程度にお読み下さい。


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私は小さい頃からアトピー持ちでした。



幼稚園のころから肘、膝の裏、首、手首が常にがさがさして



ステロイドを使用していました。



花粉症は小学校の低学年ぐらいから症状が出ました。



でもまあアレルギーはその程度で、喘息や食物アレルギーはありませんでした。



大人になり、目に見える症状は減りましたが、首と鼻の下は季節の変わり目になると



がさがさになったり、血が出るくらい荒れることもあります。




そんな私が妊娠しました。



主人は全くのアレルギーなし。



子供にアレルギーが出るのは五分五分だということで、結果はどうなるか分からないけど



とにかく「極力、身体に悪いことをやめよう！」



ということで頑張りました。



で、私が気をつけたこと・・・


●　添加物をなるべく排除　●

食品はすべて入っているものをチェック！でも全部やっていたら疲れるので

身体に悪いとされている添加物が入っているもの（イーストフード、アステルパーム、

赤色○号黄色○号等等）を避け、コンビニ弁当や加工品もなるべく食べないように

しました。


●　ほどほどに　●

卵アレルギーにならないために妊娠中に卵を食べてはいけない　

という説があるそうですが、極端なのもどうだろうと、普段どおり過ごしました。

ただし、一日１～2個まで。生や半熟では食べないことにしました。

あ、あとたらこやイクラの魚卵も一口ぐらいにしておきました(T_T)



でも、これだけでも結構大変なんですよね(+_+)



つわりでしんどくて、ガム食べよ～と思ったら、ほとんどのガムに



アステルパームが入ってるし、スーパーやコンビニでパンを買ったら



ほとんどにイーストフードが入ってるし



レストランで注文したものにも半熟卵が乗っていたり



あと、小麦は制限していませんでしたが、極力和食を心がけました。



煮物もきちんと出汁の素を使わずに頑張りました。



インスタントも極力食べないようにしました。



お菓子も買わない代わりに、ケーキ屋さんのフレッシュなやつを



買ったりしました:*:・(￣∀￣)・:*:（それはどうよ）



そしてその結果･･･




子供2人ともアレルギー全くなし！！！



ただし、今のところ、ですが



次はいつ更新できるかわかりませんが、次回は出産後編に移ります。



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