ヨーグルトが消えた？インフル報道
美肌ダイエットアドバイザーの鈴木です。
息子の保育園では、インフルエンザＢ型がはやっています。
季節外れですが、看護師さんによると年々時期がずれることが多くなったとのこと。
気をつけたいですね～。
で・・・インフルエンザによい！とされて、明○のヨーグルトが品薄状態になっているそうです。
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20120413-00000000-toyo-bus_all
科学的には証明になっていないそうですが・・。。
なんでもかんでも、１つの偏った食品に頼る癖はいい加減にやめて欲しいと思ってしまいました。。
ヨーグルトの健康神話も生き過ぎています。
確かにヨーグルトは良いものですが、胃腸の弱い人には逆効果だったりもしますし、ダイエットには不向き。
所詮 乳製品ですから・・。。
日本人に抜群に合うわけではないのです。
インフルエンザを予防するには、免疫力を高めるほかありません。
栄養バランスが整った食事をすることで、たとえインフルになっても、軽く済んだりするのです。
食事が大事。でも偏った食事は逆効果です。
ダイエットも美肌もアンチエイジングも・・・すべてがバランスの良い食事であることを常に知っていただきたいです。
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