■野菜が食べたくなる本！
野菜が身体にいい！！とよく言われていることなので、
今さら…という感じかもしれません。
でも本当に野菜のすごさ、わかっている方は少ないかと思います。
栄養士さんとかそういったお仕事をされている人では無い限り・・・
野菜の栄養素やその効果について少しでも知っていただくと
「野菜が食べたくなる！！」と思います。
そこでお勧めの本を御紹介♪
パワフル野菜で健康管理 という本です。
コンビニに時間つぶしに寄った際、見つけた本です。
全部カラーで大変見やすく、
栄養素も分かりやすく載っています。
この本を見ると、野菜って丸ごと一つでたくさんの栄養素が入っているのだと感じます。
そしてそのひとつひとつの栄養素がお互いの栄養素と相乗効果となって
私たちの身体で働いてくれるんです。
持ち運びも大変便利な本ですのでぜひご覧ください＾＾）
