■冷え性対策で妊娠できた・・！
という友人が私の周りに何人かいます。
長年冷え性に悩んでいた私のお友達。
２０代後半に結婚し、１０年以上子供ができず悩んでいたそうです。
原因もたくさん探ったらしいです。
でももしかしたら、冷え性のせいかな・・？と思い始めて、
対策を始めたそうです。
足を冷やさないように５本指ソックスにして
半身浴。
お腹からの冷えがきになっていたので
腹巻。
そして食べ物もビタミン・ミネラルを含んだものにして
冷たい飲み物を避けました。
サプリメントも併用して、栄養補給。
冷え性がほとんど感じられなくなったと同時に、妊娠。
年齢も４０手前で妊娠したので
本当に奇跡だ～！と言ってました。
冷え性がなおったから・・と本人は感じているそうです。
私もこの話をうかがう限りは、そうじゃないかな・・と思います。
身体の冷えは、いろいろなところに影響するんだなと感じます。
冷え性は、妊娠しづらい身体になる１つの原因だと考えられます。
その友人は、妊娠だけじゃなく、
内側から元気になったみたいですよ♪
冷え性ってほんとにつらいんだなとも思います。
冷え性対策の１つは、ビタミン・ミネラルの補給にあります。
栄養バランスが崩れていると、冷え性になりやすいです。
冷たい食べ物を食べたくなる時期ですが、
毎日は避けましょう。
飲み物もキンキンに冷たいものはなるべく避けた方がいいでしょう。
普段の食事から冷え性を回避しましょうね♪