■紫外線はちょっとした時間でも日焼けしちゃいます。。
保育園の送り迎えだけで、私は相当の量の汗をかきます・・・。。。
恥ずかしいくらいに＾＾；）
保育園に着くと、どっと汗をかき、
タオルでふきふきして、おむつ替えなどをしています。
汗っかきってほんとーに困っちゃいますよね・・。
日焼け止めなんてもう全部汗で流れているようす・・・。。
この前夫に
「日焼けしてない？」と言われてしまったのです！
ええ！！！いやだぁ～～～～！！！
と鏡でまじまじと見ると・・・黒い・・。
毎日ちょっとずつ日焼けしているから、本人気付かず・・でした。
保育園へはママチャリなのですが、
ちょうど太陽に向かって自転車を走らせるので、
紫外線を直に浴びます。
長時間じゃないのに、毎日の送り迎えで、日焼けしたようなんです。
紫外線ってすごい・・。。
日焼け止めも塗っているのに・・
原因は私の汗っかきで日焼け止めが流れてしまう・・というのがあるんでしょうね＝・・
こうなったら長袖を着なくては・・と思っております。
日焼けはある程度しても構わないかなぁ・・とは思いますが
３０代後半に差し掛かりますからね・・。。
紫外線を浴びないような対策をしなくては！！と思っております。
でも、毎日の送り迎えで、良い運動になったせいか、
疲れにくく、１キロほど痩せたので、良いこともたくさんありますね♪
ちょっと違うお話ですが、
ビタミンCなどのかんきつ系の香水やアロマは
紫外線を浴びるとシミの原因になりますので、
ぜひ避けてくださいね。
またビタミンC類のサプリメントも紫外線を浴びるような過ごし方を日中するようでしたら少し避けて、夜に補給するようにしましょう。