■産後ダイエットの難しいところは・・。
こんにちは、サプリメントアドバイザー鈴木です。
産後ダイエット、順調ですか・・！？
私の友人は、2年前に出産し、今二人目を妊娠中です＾＾）
その子が産後ダイエットが順調にいくよう、サポートしてまいりたいです♪
・・で、産後ダイエットって、なぜうまくいかないケースが多いのでしょうか？？
それは・・ベビちゃんと二人きりになってしまうからというのが
1つの原因だと、私の経験上感じます。
二人っきりでの育児生活。
特に昼間は、ベビちゃんにつきっきりですよね。
産後6か月は特に。。。
この大事な時に、二人っきりになってしまうのが「危険」なのです。
とにかく外に出てみてください。
（っと言っても、今は地震の影響でなかなか外に出られないとは思うのですが・・）
ママ友って面倒くさいって思うこともあるかもしれませんが
mixiなどを使えば気軽にママ友が作れます。
ママ友が嫌な場合は、友達に来てもらうのもいいですね！
また区や市にある、児童館や子供支援センターなども活用してみましょう。
つまり・・二人っきりだと、唯一のままの楽しみが「食べること」になってしまうんです。
甘いものがそんなに好きじゃなかった別の友人が
出産して、育児をするさなか、甘いものが強烈に欲しくなり、
ストレス解消になっているとのこと。
これはとても危険ですよね。
母乳なら、乳腺炎になってしまう可能性もあります。
べビと二人っきりにならず、他の方ともコミュニケーションをとることで
産後ダイエットってうまく行きますよ。
外に出る、人に話すとなると、身だしなみも気にしますしね♪