■産後のダイエットは産後6カ月が勝負！！
こんにちは、サプリメントアドバイザー鈴木です。
産後のダイエットは産後6カ月が勝負！！ とよく言われます。
理由は・・脂肪の違いによるものです。
妊娠中についた体の脂肪は、一般的に落としやすい脂肪なのです。
水分が多く燃焼しやすいと言われています。
昔からついた頑固な脂肪では無いのです。
よって、産後すぐにダイエットを始めることが、先決です。
また、産後のママの体は、最初の３ヶ月でかなり急激に戻ります。
ここで安心してしまうのも要注意です＾＾；）
その後、ペースは落ちます。
普通ならば、半年かけて元の体型に戻るはずなのですが、
産後のストレスや、環境の急激な変化により、なかなか元に戻りづらくなるママが多いのです。
なので、「意識」をして、産後ダイエットに取り組むことが必要です。
2人、3人とお子様が欲しい場合は
さらにダイエットを意識してやらないと、
ますます太りやすい身体になってしまいます。
産後6カ月、ぜひ意識してダイエットをしましょう！！