■妊娠を期に添加物を意識しよう！
こんにちは、サプリメントアドバイザー鈴木です。
妊娠を期に健康志向に変わる方、たくさんいらっしゃるかと思います。
妊娠って、自分だけの身体じゃないから、
普段以上に気を使うのでしょうね。
もちろん私もそうでした＾＾）
健康志向になることはとってもいいことです。
でも健康志向が行き過ぎて、あらゆる健康食品に手を出す人がいます。
何種類もの健康食品を摂取するのはお勧めではありません。
ましてや、巷の安いサプリメントを大量摂取することは
絶対にやめていただきたいです。
安いものは、大量消費のために
化学物質がたくさん入っています。
大量消費するってことは、在庫を大量に抱えると言うことでもあります。
そうすると結局は、添加物の力をかりて保存料を追加しなくてはいけないのです。
安いサプリ、安い健康食品に良いものはありません。
もちろん高いものがすべて良いと言うことではありませんが・・。。
ということで、妊娠したら
まずは、「添加物を極力摂取しない」ということから始めるのが
いちばん手っ取り早いです。
よって、外食を控えることが重要です。
と同時に、調味料（醤油、油、お酒、みりん、味噌・・・・）にも気を使い、
できる限り安くなく、
高いものを選びましょう。
調味料は大量生産で安いものばかりがスーパーに並んでいますが、
本当に品質の良いものは、添加物の力を借りず、
価格も高いのです
確かに痛い出費ではありますが、
安い調味料、添加物だらけの食品で身体を壊しては
元も子もございません。
それに何と言ってもお腹の子への影響が大きいのです。
節約番組では食費を削ることだけが注目されますが、
本当にそれでいいのか・・本当に疑問です。
健康であれば、医者にもかからず、医療費が抑えられるのですからね＾＾）
普段の食事が、あなたの健康、そして赤ちゃんの健康に繋がります。