■リフトアップの簡単体操!
こんにちは、サプリメントアドバイザー鈴木です。私のプロフィールはこちら です!
子供を産んだばかりですが、
おそらくこれからは、身体はどんどん老化していくに違いありません・・
年齢高めの出産なので、きっと身体への負担は大きかったでしょう。
でも頑張ってアンチエイジングしていきたいと思います♪
先日リフトアップの簡単体操をテレビで拝見しました。
ずばり「肩甲骨」です。
肩甲骨を意識した体操をすると
リフトアップにつがなるそうです。
一番簡単な体操は・・・
肩をぎゅぎゅーっと挙げて、3秒止める。
ゆっくり肩を下ろす。(意識して下におろす感じ)
これだけで、リフトアップになるそうです。
もちろん肩こり解消にも繋がります。
私はこれを続けたせいか、
だっこで疲れ切っていた肩こりが解消されたのはもちろんですが、
頬が少し上がったような・・気がします。
ぜひぜひお試しを♪
お時間のある方は、肩甲骨を閉じたり開いたりする体操が効果的です。
そして体操の後は、フォーエバーヤング で
内側からたるみ解消、たるみアップを目指しましょう^^)
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