今日はこのようなニュースを発見しました。
http://diamond.jp/series/health_dw/10014/
心臓病、脳卒中の主因「動脈硬化」 1年間約30万人が死亡・・・ということです。
心臓病による死因の大半を占めるのが心筋梗塞と狭心症で、いずれも動脈硬化が主な原因だそうです。
動脈硬化、これを防ぐことが、とっても大事なのですね。
私なりに調べた結果ですが・・・
ＬＤＬコレステロールが多いときは、
食物繊維とビタミンＣを中心とした抗酸化栄養素の摂取、
ＨＤＬコレステロールが少ないときは、
ビタミンＣを中心とした抗酸化栄養素と、
ＥＰＡ・ＤＨＡを摂取するとよいです。
具体的な普段の食生活についてですが、
肉の油身（飽和脂肪酸）は避けた方がいいですが、
肉の赤身は栄養素たっぷりなので食べても大丈夫です。
良く言われていることですが、青魚もよいですね。
そして普段摂取している油なのですが、
できればシソ油やアマニ油といったアルファリノレン酸を
摂取してください。
食生活の中で、質の良い油にするだけでだいぶ変わってくるかと存じます。
次に、
ホモシステインという言葉はご存知でしょうか！？
これが動脈に打撃を与えている物質になります。
ホモシステインは血管の内壁に損傷を与え、
そこに悪玉コレステロールとして知られるＬＤＬがあれば、
同じくさらに損傷を与えます。
このホモシステインは、
葉酸、ビタミンＢ6、ビタミンＢ12の不足によって
数値が高くなってしまいます。
以上のことから、当店でお勧めしたいサプリメントは
＜１＞
基本の総合栄養素と食物繊維がたっぷりの
「デイリーバイオベーシックス」をベースとします。
このサプリメントは、上記で申し上げた葉酸やビタミンが
豊富にはいっていますし、シェイク型なのでとても吸収率が良いです。
そして、このサプリメントと一緒に
プロアンセノルズが良いです。
デイリーバイオとプロアンセノルズのお得セット
http://www.shop-lohaslife.com/SHOP/6328.html
＜２＞
もし、食物繊維はなるべく避けたい、
シェイクして飲むのがあまり好きじゃないということでしたら、
デイリーバイオベーシックスのキャップス型か、
ＴＶＭプラスがお勧めです。
ＴＶＭプラスとプロアンセノルズのセット
http://www.shop-lohaslife.com/SHOP/6317.html
下記の単品とプロアンセノルズを摂取するのもお勧めです。
デイリーバイオのカプセル型（単品）
http://www.shop-lohaslife.com/SHOP/6193.html
動脈硬化をぜひ食生活とサプリメントから防ぎましょう！
るんさぷりは、こちらのセットが断然お勧めです！
単品で購入するよりも、大変お買い得ですね。