世間の皆さま運動不足を
どう解消しているのだろう？
うちの周辺では
朝，ランしてる人が増えてます。
義妹の一人は
(義妹がいっぱいいる←）
stay homeを徹底していて
室内バイクを
購入したそうっす。
そしてこれは、あたいの愛用のダンベル。
ヨガマット、
ヨロヨロになってきてる・・・。
新しいのそのうち買うべ。
握りすぎて
文字が消えてきたな、ダンベル。
形がなんとも可愛いでしょ？
片方1.5Kと女の子重量なんですよ❤
これ買った後に
某ホームセンターでこれとは違う
結構可愛いダンベルが
片方500円未満で売ってて
ちょっとショックでした。
このダンベル一個で
二個買えるじゃん！
きっと、きっとこっちのが
いいダンベルなはずと
思い込むことにしました・・・が
実際、持ちやすさと
手触りが気に入ってます。
1年ほど
池袋にあるリプティ ←という
パワーヨガに通ってたのです。
おおっと、今見たらやっぱり休館中かあ。
店のお客様はご存知ですが
通いだしたばかりの時は
全身激しい筋肉痛で
仕事しながら呻いてました。
何しろパワーヨガやねんで。
生来ガッチガチで
筋肉が付かない遺伝子なので
慣れるまでが地獄でした～。
ここに通いだして即日、
長年頼り切ってた
KARADAファクトリーさんと
バッサリ
縁が切れました。
何故ならあれほど私を悩ませた
全身のコリがすべて解消・・・。
はる*はるが閉店したので
新宿池袋方面に行くこと自体が
「わざわざ」になってしまい、
好きなインストラクターが
新店の赤坂店に
ごっそり移動したのもあって
去年、9月に退会。
ただね、ここに通うようになって
何十年にも渡る
体の不調がすべてぶっ飛んだ。
本当に。
今多分、四十年で一番元気。
ヨガってすごいですな。
ちなみに全く痩せませんでしたヽ(^o^)丿
あははは。
六か月で変わるっていうので
信じて×2倍
頑張りましたが
・・・どうも個人差があるようです。
私の身体は素晴らしく頑固だ！！
GW中
ワンピースを着てみたが
体形の
シルエットがあまりにも崩れてるので
夫に
「絶対嘘をつかないで！
太ってみえるよね？」
と聞いたら
夫
「幾何学模様のワンピースだから
さらなる
奥行きを感じるね！！」
＿|￣|○
ちくそー。太ってるより堪える返事をしてきた。
こうやって自粛生活に入ると
ヨガやっててよかった～と思います。
家でできるから！
ただパワーヨガはどうしても
自分では甘くなってしまって
ツイッターでフォローしてた
とがわさんの本を一冊購入。
↓
買った後に
金スマで取り上げられていましたが
購入後実家にもっていったら
貸すことになってしまい
最近実家の食料救済品とともに
おうちに戻ってきました。
ちょいと驚いてるのが
私これ三種目×60回で
毎日バリバリに筋肉痛です・・・。
パワーヨガやって
気が付いたんだけど
筋肉痛って
最初辛くていやなのに
慣れると筋肉痛がないと
不安になる・・・。
そして慣れてきてまた効かなくなってきた。
チューブ導入するか←
免疫上げるために
結構必死。
ウォーキングはだいたい
一日6000－10000歩ですが
毎晩、40分ほど運動して寝ています。
でもね、痩せないの！！
すごくない？
私が不思議なのは
私と同じようにご飯食べてる
家族が皆痩せてる
(娘は間食が凄いうえ
運動しないから
ふわふわだが。）
つまり私が悪いんだ～( ；∀；)
もういや。