パンケーキとカロリー計算。

今朝、どうしても作りたくて

少しだけ早く起きて パンケーキを作りました。

朝から子供たち大喜びでしたが。

高さはだいたいこれくらい。

しっかりメレンゲ立てたら、

フルーツのっけてもめげない強い子。



一人当たりのパンケーキ三枚のカロリー計算を
正確にしてみた



はちみつ　一人当たり　小さじ1　21㎉

小麦粉　大匙　1　37㎉　

卵　1個85㎉

砂糖大匙　1　35㎉

牛乳　30ｃｃ　ちょい　44.8㎉
　　

マスカルポーネ　30ｃｃ　143㎉

すもも　1/4　13.5㎉

プルーン　1/2　16㎉

バナナ　3/1　36㎉


桃のジャムちょっと　30㎉


計461㎉
あ、ちょっぴり乗っけたアーモンド計算してないけど
一粒くらいゆるしてくれろ。

昨日、ジェジュンペンさんと食事したんです。


お茶の時食べログ評価3.48の

ハワイパンケーキの店に行ったのです。。


生まれて初めて噂のパンケーキを食べられるのだと

ランチでおなかパンパンのくせに大喜びでした。

・・・？？（？？）

一緒に食べてたジェジュンペンちゃんも

お菓子を作る人なんですが


「なんだこりゃ！」ってたまげてる。




んで家で作ってリベンジ。


小麦粉の味卵の味がほぼなくて

ベーキングソーダどれだけ入れてるのかってほど

ソーダの味が際立っている。

リコッタチーズの味が行方がわからず

たっぷりかかったクリームソースから
「のり」（小麦粉を水で溶いて炊いてのり状にしたやつ）の味がする。

食べログ3.48・・・・

・°・(ノД｀)・°・


あ、ランチはオイスターバーで

亜鉛を補給しようと

お得なペアランチをいただきました～。


半分ずつだと量そんなでもない。

　朝体重計におそるおそる乗ったら


おとといと±ゼロでした。


ガッツポーズ！！


朝から食べることばかりです・・・・。

ちなみにパンケーキのレシピを聞かれても

はっきりと宣言しよう。


それはない！


私は製菓でさえ自己流・・・

量を量らないわけでなくレシピをしらない。


卵一個にたいして

小麦粉大匙1とか


砂糖はこれくらいとか自分なりの黄金率があってｗ



たぶんこうだろうとやると

正解なので

夫のいう通り・・・いい加減流適当派です・・・。

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