前回の記事の続きのような内容になりますが、
昨日の気付きについて書きます。
前回の記事で
「ジャッジしている意識に気付いた」
ということについて書いたのですが、
それ以来のこの数日は
姉と一緒に、
もしその意識に気付いた時はお互いにそれを報告しながら楽しく指摘しあっていたんです。
でもそうやって指摘しあっているときに
なんだか
「モヤッ」
という気持ちを感じていることに気づいていったんです。
「このモヤはなんだろう？」
と、自分に問いかけてみると、
これって、ジャッジしちゃってることを指摘していることによって
ジャッジしちゃった自分に対して
「あ〜やっちゃった〜。だめだ〜。」
ってジャッジしちゃってるからだ！
ということに気付いたんですね〜(^ ^)汗
あえて口に出して言葉にして
指摘し合うことで、
「ジャッジしないようにする」ということができていない
という方にフォーカスし、
自分自身に
「してはいけないことをしてしまった」という意識を強く植え付ける行為
をとってしまっていたんですね。
で、昨日姉と
何気ない会話からジャッジについての話が始まり、
新たなこの気付きの話になって、
こんなことを再確認しました。
全ての出来事の中にあるのは
「ただそうであるだけ」
という事実であって
誰かの発言や発信や行動を見て
正しい 間違ってる
良い 悪い
で判断して、批判するんじゃなくて
まず一旦それを受け止める。受け入れる。
で、今度は自分の方に矢印を向けて
「このひとはそうなんだね。
じゃあ自分はどうだろうか？」
「自分ならどうする？」
と問いかけ
「私はこうだ」
「私はこうしたい」
という答えを出すために
「活用する」
だけなんだよね。
と。
これもまた、分かっていてもやってしまいがちなことなんですね〜。
あれは違う。これは合ってる。
あの人は間違ったこと言ってる。あの人の言ってることは正しい。
そうやって人の言葉や行動を見てモヤモヤしたり不快に思ったりして
批判して、ハイ終わり。
じゃなくて、
大切なのはその後。
モヤモヤしたり、批判の気持ちが湧いたことはもちろんオッケー(^ ^)
だってそれがその時感じた自分の正直な思いだから。
大切な私の気持ちだから
それを大事に、大切にしてあげて
自分で全肯定してあげる。
で、
「じゃあ私はこうだ」
を出してあげるところまでやる。
そうすると、自分軸が出来ていくことになり
「Who am I?」の旅路の階段をまた
一歩進むことになるね。
と。
昨日の気付きは、そんな感じでした(^ ^)
う〜ん、この地球生活は毎日が学びの連続だ！
一昨日3月6日に天王星が牡牛座に移動して
新たな変革の7年間がスタートし
水星の逆行と魚座新月と
ここ数日に連続して
天体イベントがありました。
私自身、インスタライブもまたスタートしたりして
あーでもないこうでもないと言いながら
自己実現という見えない薄紙を
一枚一枚積み上げるような日々に
嬉しさと幸せを実感します(^ ^)
さぁ今日も自分自身に
お礼と愛の言葉をかけてあげよーっと(^ ^)
