私はマギです。
パート主婦、一応ランニングして大会なんかに出てるけど、体重が重くて膝が故障してます。
朝は、ヨーグルト。
昼は職場で、スムージー。
夜は炭水化物抜き。
食事制限して、ランニングしてるのに、なんでこんなに体重が増えるの？
何かが間違ってると、リサーチしつくして糖質制限に行き着く。
前に職場の先輩がとてもスリムになって聞いたところ、糖質制限ダイエットをしたとか。
やり方をちょろっと聞いただけで、難しそう、私には無理無理。
と調べもせずに怯んだ日を後悔してる。
今の私は、コレステロールなども高いから改善出来たらいいな。
今朝の体重
52.4キロ
体脂肪率
38.0%
目標体重 45キロ
目標体脂肪はまだ未定
みなさん、よろしくお願いします。