先日受けた健康診断の結果、
糖尿病予備軍、、、というより、
すでに糖尿病では？とも思える数値が出て
え～～！と驚く
そういえば、ここ何年かで体重は増え続け、
ぽっちゃり通り越して、デブの領域に達してきていた。
Ｗａｌｋｉｎｇ,,,,をする時間も少ないし（言い訳？）
できることは、やはり食事制限、と、糖質を減らす努力。
とりあえず、玄米を昨晩圧力鍋で炊き、良く噛んで食べることにしました。
私以外、誰も食べない玄米ごはん。
３号食べきるのに、何日かかるか？な。
昨日から、体重が０．５キロ減りましたよ、と。
そして、明日土曜日の午前に、病院に行ってきます。
後期が始まった。
前途多難なはじまり。
夏休み、サークルの集まりや旅行にバイトに、、、と
毎日遊びまわり、ほとんど顔を合わさないまま
平和に過ぎていたように思えていましたが、、
内心は、これでいいのか、、、これでいいのか。。。と心の中で不安も感じておりました。
家族旅行も結局一緒に行かず、
「二日分の晩御飯代、ちょうだいね」
その間、ビールの空き缶がリビングにありましたよ。
私たちが帰宅した時には、もうすでに出かけていて、、、
「今日は、岡山の友達の家に遊びに行って泊まってくるからね」
とのメール。
充実してる～！と満足していたから、それはそれで良しとしましょう！
夏休みだからね
でも、今はもう学校が始まった。
なのに、相変わらず、ほぼ終電で帰宅。
そして、朝は起きれない～
もう、本当に情けない日々です。
仕事で毎日バタバタですが、
また、少しずつ長女への思いや、旦那への不安、次女の毎日、、、などなど
書いていこうかなと。。。。
まだ、スマホデビューしてないので、
画像アップはできませんが（私の携帯、とても画像が悪いので）
また、ＩＰＨＯＮＥ５Ｓ、デビューしようかと考え中の今日この頃です。