エネルギーに敏感で繊細な方、スターシード、
HSP、エンパス資質だと感じていらっしゃる方、必要だと感じた方へ
自分のエネルギーを守ること
健全な境界線について学ぶこと
エネルギーに敏感で相手の感情や場所のエネルギーを無意識のうちに影響を受けてしんどくなってしまうことがありました。
HSPとは、生まれつき「非常に感受性が強く敏感な気質もった人」という意味で、「Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）」と呼び頭文字をとって「HSP（エイチ・エス・ピー」と呼ばれています。
「エンパス（empath）」とは、「エンパシー（empathy）＝共感、感情移入の力」とも呼ばれる、「共感力、共感力の高い人」という意味の言葉です。
人並みはずれて共感力が高く、生まれながらにして人の感情やエネルギーに敏感な気質の人をそう呼びます。
環境や性格などの後天的なものではなく、先天的な気質、即生まれ持った性質であることがわかっています。
子どもの頃から繊細すぎて辛くなったりすることがあり、なんとかこの性格を克服しないといけないと思い込んでいましたが、
それは神さまから与えてもらってきた素晴らしいギフトだと分かりました。
隠された真実に気づくこと、相手の本音と嘘が分かること、直感が鋭いこと、危険を察知できること、動物や植物、人の気持ちが分かること、心優しく純粋、他にもたくさんあります。
気になる方は検索してみると色んな情報が出てきますのでご自身でも調べてみてくださいね。
最近 健全な境界線について学んでいます。
誰かに言われた言葉がなぜか気になってしまって
頭から離れないことがありました。
人のネガティブな感情を無意識で拾ってしまったり、相手の感情と同じ感情になって感情移入してしまい、自分が辛くなったり苦しくなってしまうことがありました。
人混みの中にいくと なんだか気疲れしてぐったりしてしまうことがありました。
自分の人生を歩んでいきたいのに なぜか足枷のような存在だと感じて前に進めないと感じてしまうことがありました。
相手のせいだと感じていましたが
それは相手の問題ではなく、自分の問題でした。
自分と他人との境界線が曖昧で
自分の感情と人の感情が誰の感情なのか
分からない状態になってしまったり
特定の人との関係性の中で
相手と自分とのエネルギーが分からなくなり
自分のやりたいことがわからなくなったり
依存関係や不健全な関係になってしまうことがありました。
それは、自分以外の誰かや何かのエネルギーを自分のオーラの中に入れてしまっていて 不健全な状態であることを学びました。
🌟誰でも簡単にできる金色のエネルギーで自分のエネルギーを浄化をするワークをご紹介します。
ピンときたら 良かったら試してみてください。
身体が重くなっていたり、急にネガティブな感情が出てきたり、本来の自分以外のエネルギーを取り込んでしまっていることに気づいたら 呼吸と共に手放すことができます。
①意図して深呼吸していきます。
②吐く息と共に
今の自分にとって必要のない不健全なエネルギーを手放すことを決めます。
③吸う息と共に セントラルサンからの金色のエネルギーが降り注いいていることをイメージして 身体全体、オーラ、チャクラ、エネルギーフィールドの全てを金色のエネルギーを注ぎ満たしていきます。
④痛みを感じる箇所、重くなっている部分、気になる場所に吸う息で金色のエネルギーを注ぎ、吐く息と共に不必要で不健全なエネルギーが自分の外側に手放させれていくことを意図してください。
⑤ゴールドの光で全身を満たしていくことを意図して鼻からゆっくり深く吸い込み、身体の全身にエネルギーを注ぎ、必要のないエネルギーを手放すことを意図して口からゆっくり吐き出していきます。
数回 行っていくと 内側が軽くなっていく感覚や涙やあくびが出てきたり、イメージ中で黒いものが出ていったり、体感に変化を感じられる方もいらっしゃいます。
何も感じなくても大丈夫です。
⑥深い呼吸を繰り返して ゴールドの光のシャワーで優しく満たされて 硬くなっていた箇所や重くなっていた部分、緊張していた身体がほぐされて リラックスしていきます。
学んできたことを少しずつご紹介していけたらと思っています。
ありがとうございます🌈
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