お久しぶりです。
宇宙連合一員の宇宙人👽ゆみこです。
以前、
ありがとうをひたすら言う
というブログを載せましたが、
あれには少し抵抗感も実はありました。
ありがとう を言う事については、とても効果的だとは思ってます。
ただ、
自分の感情を無視してまでもありがとうを言い続けるのは逆効果だと言う事なのです。
自分の感情を無視すると言う事は、自己否定になります。
自己否定では自分の事を大切に扱わなくなります。
例えこの世界が自分の映し出した映像に過ぎなくても、
自分というエゴを持った状態を楽しむためにこの地球にいるのです。
大なり小なり気持ちの振れ幅は人によって異なりますが。
自己否定すると、ありがとうと言ってても自分の心は満たされる事はほぼほぼ無いでしょう(よっぽどのMで無い限り)
なので、
ありがとうと言えない感情ならば、
先ずはその感情を認めて受け入れて、吐き出す。
その後にとりあえず
ありがとう という単語をくっつけて呟く。
を私は時々してます。
なんか一休さんのとんちのようなやり方ですが、
自己否定もせず、ありがとうを言い続けていつの間にか気持ちを落ち着かせてる状況に持ってく
私なりの方法です。
よく使う言い回しは、
「くそ！死ね！ありがとう」
「くそ！クソ！くそ！ありがとう」
などです。笑
自分の中で最も汚い強い言葉を吐くとスッキリするので、上記の単語を使い、その後に
とりあえず ありがとうと言ってみた。
みたいな感覚でボソッと呟きます笑
これを何回か繰り返すと私の気持ちはいつの間にか上がっています笑
文句が出てこない時はありがとうをただ言います。
要は、
吐き出した方が良い感情は吐き出してからありがとうと言う。
そうじゃ無いなら、アドバイス通りにとりあえずありがとうを繰り返し言う。
みたいな感じ。
大事なのは、
自己否定をしない事。
自分の気持ちを大切に扱うからこそ、
自分を自分で幸せに出来るのです。
24時間毎日自分と一緒にいて、自分の感情を常に把握できる人は、この世でただ1人、自分自身なのです。
自分で自分を大切に扱うときめ、行動に移した時、
初めて周りからも大切に扱われるようになります。
先ずは自分から。
バシャール の"So what? " lol😂
