こんにちは。
折笠りえです。
しあわせとは
『感じられること✨』
という設定になりました✨😊
みなさんは普段、どんなことを感じて
どんなことをそこから
していますか？
わたしは、はるラボに入るまえ、
無意識に
自分をダメ出ししていました。
表面的には、自分に『そのままでいいよ』と
声かけしたり、
好きなものを食べたり、
好きな場所に行ったり。
しかし、こころの奥底で、
自分を責めていた
だから、どこに行っても、どこで美味しいもの食べても、
ずっと、モヤっとして、心の底が満たされなかった
。
体感覚が悪かったのだと今ならわかる。
はるラボにはいって、
『体感覚』でいろんなことを『感じて』
みるうちに
思考ばっかりで考えていたことに気づく。
思考だと、本当の気持ちになかなか
気付かなかった。
それが、感じていれば、感じるほどに、
自分のほんとうの気持ちがわかった。
そのままの自分が大好きになっていった。
いらない思考が自然ときえていった。
感じると、自然と調和するのかもしれない。
そう感じた。
体感覚がよかった。
体感覚が悪いときは、
そこから自分を知ることができた。
今までとはすこし違う、選択をするようになってきた。
前のクセもときどき、出てくる💓✨
体感覚で、感じているときの、
自由でなにものにもしばられない、どこまでも空のように広がっていくような、開放感✨💓
この感覚が感じたかったんだ✨
と、言葉になった✨
これを感じたなら、
外側はお好みで。何でもいいと感じた。
そんな自分が、嫌いだった自分が、
心から大好きになった✨
体感覚で感じることが物凄く大切だとわかった。
すごく開放的な気持ちです✨💓
