なみです。皆さま、ごきげんよう。
自律神経失調症で体調を崩したことが何度かあり
乗り越えた経験があります。
自分の経験から実感できたのが
体調は勝手に整わない、という事でした。
ある程度、意識して生活を送ることで
体はラクになっていきますよ。
気にしたい点は、生活を見直すこと。
早く寝てますか？
お水飲んでますか？
ご飯食べてますか？
体動かしてますか？
基本中の基本で、そんなのわかってるよ
と言われそうだけど‥できてますか？
出来てますと言える人は少ないはず。
ちなみに体が不調だった時はどれもできてなかった人でした。
まず、この4点です。
睡眠、水、食事、運動
ここから、スタートした私です。
体を大事にすることは、自分を大事に思うことですね。
今日は体から得た教訓の話でした。
（イラストも描いてblogに載せています。今回はアネモネ🌸）
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お知らせ
8/20（金）夜8時〜
エネルギー整体師 橋本奈美開発の
「宇宙浴」バスソルト
販売します✨
「今月は発売しますか？」と問い合わせいただきました。
ありがとうございます。
「宇宙浴」は心身を浄化し、リセットするバスソルト🛁パラリと入れてお風呂に浸かるだけで、心身が調整されます。
お楽しみに。
こちらからお求めいただけます。
8/20(金)夜8時になると、商品が表示されます♪
https://stonevoice1.thebase.in/
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～ライター紹介～
橋本奈美。なみさんと呼ばれてます。
アメリカのジョージア州立ペリメターカレッジ心理学科卒業後、
日本に帰国しました。
外資系メーカーで部品バイヤーを経験しました。
働きながら、大学の通信教育を受け、認定心理士の資格を取得。
その後、American Board of Hypnotherapy（米国ヒプノセラピー協会）認定のヒプノセラピストとなりました。
ヒプノセラピー・カウンセリングセッションで約700回相談を受けました。
今は、ありがたいことにエネルギー整体のお仕事をいただくようになりました。知人とご紹介の方に限定して施術しています。募集は行っておりません。
夫と８歳の娘と共に北海道の札幌に暮らしています。もともと札幌ではなく、東京から引っ越してきました。札幌ライフを満喫中。
写真は札幌のシンボル 時計台です。
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