職場健診結果は。
一昨日辺りに、今年の職場健診の結果が届きました。問題点は 、コレステロール値と肝機能。中性コレステロール値と悪玉コレステロール値が高く、肝機能の数値が境界線でした。お酒をほとんど呑まないのに肝機能が悪いとは！心配で、翌日に相談して来ました。検診結果表をひととおり診て出された結論は、多分、脂肪肝だと。血中コレステロールが多い為、肝臓に脂肪が溜まって肝機能が低下していり模様です。肝機能の数値が境界線ギリギリですので、ほったらかしには出来ません。食事指導が入りました。クリームたっぷりの洋菓子やチョコレートなどは控えて、和菓子。ご飯粒の量も１６０gほどに控えて。毎日毎回の食事に野菜を多く摂ること。早速、洋菓子、チョコレートをストップした。更に、野菜を食べる様に気をつけます。プラスして、青汁を飲む様にしました。更に、アマニ油を飲み始めました。アマニ油は、血液中の悪玉コレステロールを減らす効能があるらしくて。１日１回、小スプーン一杯らしいです。ほとんど、無味無臭だから苦痛なくて良し。血中コレステロール値が高い人は、かなり気をつけて下さい。危険です。痛くも痒くも無いから気にしませんが、放置していると、肝臓に蓄積して、脂肪肝へ、更に放置すると肝硬変へと、結果的に肝臓癌へ。サイレントキラーです。静かな殺し屋です。皆さまも、検診結果を良く見て下さい。
