結果

兄は予選敗退

う～～ん　　去年は準決勝まで行けたのに・・・・

年々兵庫レベルは上がっていきます。

組３位にはいったものの、１１秒３２では準決勝に進めず

難しいですなぁ・・・

もしも・・・・・

自分の自己ベストがだせていたら　・・・・

夢の１０秒台突入だったかもしれない

まぁ・・・・お疲れさん

何で雨?

あと1時間後100メートルに出場するあんちゃん

昨日と違って

日焼けの心配も熱中症の心配もない

暑くはないものの、どちらかというと肌寒く感じます


屋根のところに陣取れた
汗もかかへん

違う意味でスカートが冷たいし


いくら昨日みたいになか走るのが嫌いな兄とはいえ、ここまでふらんでもいいんちゃう?と思う

結果はどうでるかな

兵庫選手権パート2

準決勝が終わりました

はい!負けました

予選 22.50秒で予選ギリ


準決勝は22.44秒で敗れる

タイムはあがってるし、この暑さのなか
頑張ったかな

明日もあるし気持ち切り替えていこ！

兵庫選手権

昨年に引き続きあんちゃんが出場

今年は200メートルと100メートルの2種目

その200メートルが今!!

18組の選手が走りギリギリで予選通過

よろこんでる場合ではない

決勝出れるかな?

それにしても暑い

首から下は汗でぼとぼと(￣∇￣+

料理

クックパッドを参考にいろいろメニューを考える。

今週は味にうるさいあんちゃんから

「お！これいいやん」と言われた料理が2種類

まぁ・・・・真面目に作ればこんなもんよ～～～

その1つがこれ！

盛り付けをかんがえろ！と突っ込まれそうですが・・・そこは気にせず・・・

はんぺんと大葉で作ったおやき　　テリヤキ風味

材料いたってシンプル

大葉とはんぺんと玉ねぎのみじん切り

あとは味付けとして、塩コショウと中華風だし　　つなぎ用にマヨネーズ

たれは　酒・みりん・ケチャップ・・しょうゆを適当に・・・・

混ぜて　成型して焼くだけ。

写真を撮るのを忘れたけど、

ツナと梅のそーめんチャンプルー

あっさり食べれてGOODです。