あけましておめでとうございます
いよいよ２００９年がやってきました
昨晩考えた抱負に加え、感じた事を一つ…
２００８年までは、「怒る」「いらつく」という気持ちになることが減りました。
２００７年までは沢山の「怒る」「いらつく」があったのに。
たぶん、一緒にいる人と楽しく健やかに過ごす事に気を配るようになったからだなぁ。
それが一番顕著に出ているのは、愛犬に接している時
たま～に怒るけれど、殆どの行動を許せるようになった。
我が家の愛犬は人と触れ合うのが苦手。
でも、最近客人にちょっと違う対応が出来るようになってきた。
愛犬の心も飼い主の心を敏感に感じるのかな？
２００９年は「穏やかにかつ静かに強く在りたい」と感じた元旦
今年はどんな年だったろうか？
振り返ってみて、成果と反省を思う
コーチングのスキルでアンカリングという技がある。
自分が歩いてきた道に杭を打つ、という意味を持っている。
杭を打つと、自分の心にしっかりと刻む事ができ、今後にいかされるのだ。
節目節目や、歩く道に迷ったときに行うと効果あり。
そこで…夕焼けコーチ自身のアンカリング
「２００８年でやり遂げたことは？」
コーチングの資格を取得したこと
仕事に追われていたけれど、ほぼ２日間突貫工事でレポートを提出！
もうだめか…と思った。でも精一杯やったので悔いはなかった。
結果は合格！応援してくれた周囲に感謝。
「やり遂げたことで何が手に入ったか？」
大人になってからなかなか体験できない、達成感
大学生以来、ガッツポーズをしながら声をだすことがあまりなかった。
試験結果をインターネットで見た時、思わず「よっしゃ！」と声が出て、興奮した。
年に１度はこんな気持ちになりたいと思った。
「手に入ったものを今後どういかすか？」
年に１つは成果の見えるものに挑戦する。
最後までやり遂げる。
さて…反省に…
「今年、悔いの残ることは？」
ヨガに継続していけなかった
「それによって失ったものは？」
体の調子が悪くなった
若干、体力が衰えてしまっていると感じる
「そこから何を学んだか？または気付いたか？」
何故、ヨガにこだわるのか？続けるとどういう効果があるのか？を途中で思い出す機会が必要
で、前もってスケジュールに組み込んでいくこと
やっぱり私のボトルネックはタイムマネジメントだぁ←結局、ここですね。私の課題は。
そうして総括を…
「２００８年を一言で表すと？」
地盤固め
「２００９年はどんな年にしたい？」
激動！
「それを達成したあなたは、何と言っている？」
出来るもんだね。何とかなった。
「２００９年の野望を少しだけ…」
・スケジュール帳を毎晩確認する！
・社内で研修をセールスする機能を確立する
・東京に進出し、環境を変えたところで仕事をする
・ブッククロッシングのイベントを成功させる
・仕事と両立しながら、コーチングのセミナーとパーソナルを増やす
・カウンセリングとコーチングの勉強をより深く行う
・ファシリテーター養成研修に参加する
・パートナーとの関係を幸せに保つ（ありがとう♪を忘れない）
・本を２００８年より２割増しで読む
・英会話とヨガを継続する
・（タップ…を習う？）
・父と母に広島旅行をプレゼントする
・友人知人を大事にする
…まだまだ書けますがこれくらいに
自分の歩んだ道を一度振り返ると、活力になり次の道が見えてくる。
さぁ、皆さんは２００８年、２００９年をどんな一言であらわしますか？
良いお年を
先週金曜日からおなかが痛く熱も…
病院行ったら、「腸炎だね♪」とな。（昔話風）
お薬を沢山もらい、しっかり飲んだら土曜日には復活～！！
そんなこんなで、初タップのワークショップへ
「お初でタップを踏めるのか…」ドキドキワクワクしながら
ええ男さんの先生のタップを、じ～～～～～と見る
ワークショップが始まって一瞬で、コーチとしての本能が
「今、インプロっていいました？ コミュニケーションっていいました？
タップは会話だっていいましたよね？」
インプロとは即興
コミュニケーションスキルを伸ばすのに効果があるので、研修にインプロを取り入れる事もある。
相手がどんな行動をしても言動を言っても無条件に受け入れて、それに即座に反応する。
しかも肯定的に
ここ重要
タップは「音を一つに！」
「だから相手をしっかり見て、理解する。一人じゃ出来ないんだよ～」だって！
何かを表現するという事は、一緒に表現する仲間や伝える相手がいるから
全てがコミュニケーションに関係してるんだ。深い。。。
互いの自己紹介をタップで会話をしながら進めると、不思議と名前も覚えられるんだわ。
体を動かしながら、自分を磨き人と会話するっていいね！
同時に出来るなんて、すごいです。
連れて行ってくれて、ありがとう～
先生、参加者の皆さんありがとう～
