2日前に、仕事で少し腰を痛めた![]()
荷物の積み下ろしで、上から下に腰を曲げる時に、
じんわりと痛みが・・・
完全に、運動不足だろうなぁ~
昨日から、接骨院に行ってます。
風呂上がりの柔軟
朝、起きてからのストレッチは必要かも![]()
そんなに運動してない訳ではないけど、
たぶん普段の生活の運動だと、その動きに無いような事をするからだろうなぁ~
準備運動やラジオ体操は必要です。
そんな年頃になってきたんだなぁ・・・
やめてくれ~~~
頭の中で、オレが・・・
公園で、太極拳をしてる映像が浮かんだ![]()
まだ、そんな年じゃないぞ![]()
違う意味で、腰は痛めてみたいですわな![]()
そんな時は、痛めてても動くかも![]()
試してみますかな![]()





