冷え

昔から冷え性です。

こたつにあたっていると、一緒にいる人から、

足、すごく冷たいよ。

ってよく言われます。

冷えは万病のもとらしく、寝つきが悪くなったり、病気への抵抗力が落ちたりと悪い事だらけです。

なんとかしたいもんだなぁと思って、生姜を摂るようにしました。なんでも血行が良くなるとか。

他にも冷え性に効くものがあれば、試してみたいもんです。

平日

休みをもらったものの、やる事ないなぁって思っていましたが、結構ありますね。

のんびりしたいんですけど、病院行ったり、買い物したりで、仕事している日よりも時間が過ぎていくのが早いですね。

休養続き

また体調が良くならなくて、今日も休みになりました。

疲れがたまっていたみたいですねぇ。

リフレッシュして火曜日から頑張ります。



みなさんの日頃から実践している健康法は何ですか？