☆アラフォーからの肉体改造記☆ -9ページ目

☆アラフォーからの肉体改造記☆

アラフォー&バセドウ氏病の私が一念発起し、筋トレ(加圧トレーニング)と食事制限による肉体改造を始めてみました♪
自分に自信がなく、ビビりで心配症で意志が弱い…(・・;)
こんな私の変化を見届けて下さい(*^^*)

*玄米ご飯(黒米、あわ入り)
*味噌漬けたまご
*きゅうりと竹輪の梅肉あえ
*プチトマト
*ごぼうのきんぴら(胡麻まぶし)
*茄子と豚肉とピーマンのカレー炒め
*いかメンチ(冷食)


ごぼうのきんぴらは、少し大きめに切り、
圧力鍋で柔らかく仕上げました!

最後に胡麻をたっぷりまぶして完成!

美味しかったです(*^^*)


毎日、畑の茄子が10本くらいずつ
とれるので、しばらく茄子フィーバー
が続きます(笑)

有り難い、有り難い(*^^*)


味噌漬けたまごは初挑戦!
味噌+出汁+砂糖+胡麻油で漬けて
みました。
胡麻油の風味がふんわり抜けて
美味しかったです♡