最近

お天気が悪いのと
早起き出来てないので
日光浴びてなさすぎて
セロトニンが………

セロトニンが足りない………

ジャンクなものばっか食べちゃうし

明日起きれんのかな。。。

やばい


鬱々してる

待つこと

今日は夜にYIN YOGAのクラスに行った。

すごく素敵な先生だったあ

テーマは『待つ』こと。

何か起こるかもしれないし、起こらないかもしれない

それでも一瞬一瞬を捕らえて
今この瞬間の自分自身に寄り添う

焦って焦って落ちつかない最近のあたしにはこれが足りなかったんだ、って気づいた

見守ること
信じること
寄り添うこと
待つこと

これができればムーラにつながるのかもしれない

なんてちょっと道筋が見えてきた気がする

YINヨガいい～～

色んなこだわり(アーサナに対してとか、結果に対して)が手放せて、すごく受け身。

なんだか救われた気がした。

また行こうっと