私の仕事はパソコン作業が主なのですが、決まった休憩時間というものがないので、作業をしながら飲み物だけでなく軽く何かを食べたりしていました。
でもそうすると作業効率が悪くなる気がして、最近はなるべく飲み物以外は摂らないようにしてました。
お昼ご飯も軽めにしています。
すると仕事が終わった帰り道には無性に何か食べたくなって、ついコンビニやスーパーで、すぐ食べられるような物を買って食べてしまう…
こんな部活帰りの学生のようなこと、50半ばにもなってやってしまってました(*_*)
この悪しき習慣を断つ為には、やはりあれがいいんじゃないかと…
小袋に入ったナッツ&ドライフルーツ
楽天で購入しました！
ドライフルーツが入ってるとどうしてもナッツが湿気った感じになるけれど、前に購入した別のショップの商品よりはいいような気がします。
これなら帰りの車の中でも手軽に食べられるし、体にも良くて１袋で小腹も満たせる(^^)d
少しはダイエットにも効果がありますように！